ZHENJIANG IDEAL OPTICAL CO., LTD.

  • ფეისბუქი
  • ტვიტერი
  • linkedin
  • YouTube
გვერდი_ბანერი

ბლოგი

მხედველობა უარესდება ზამთარში?

"Xiao Xue" (მცირე თოვლი) მზის ტერმინი გავიდა და ამინდი უფრო ცივი ხდება მთელ ქვეყანაში. ბევრმა უკვე ჩაიცვა თავისი შემოდგომის ტანსაცმელი, ქვედა ქურთუკები და მძიმე ქურთუკები, მჭიდროდ შემოიხვია, რომ თბილი დარჩეს.
მაგრამ არ უნდა დავივიწყოთ თვალები. თვალები ჩვენი სხეულის ყველაზე დაუცველი ნაწილია - ისინი ვერ იტანენ სიცივეს, სიმშრალეს ან დაღლილობას.
01 მიოპია უფრო სავარაუდოა ზამთარში?

1. თვალების გამოყენება ახლოდან
ცივ ზამთარში მეტ დროს ვატარებთ შენობაში, შეზღუდული ხილვადობითა და მანძილით. ჩვენი თვალები მუდმივად ახლოსაა ფოკუსირებულ მდგომარეობაში, რაც აძაბავს ცილიარული კუნთებს, რაც აადვილებს თვალის დაღლილობას.
2. Dim Light
ზამთრის დღეები უფრო მოკლეა და ადრე ბნელდება. შემცირებული დღის განათება ნიშნავს საღამოს ბუნებრივი განათების შემცირებას, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს კითხვასა და წერაზე. სათანადო განათება აუცილებელია.
3.სმოგის საშიშროება
ზამთარი სმოგის მაღალი დონის სეზონია. მტვერმა, მჟავებმა, ტუტეებმა და ჰაერში გოგირდის დიოქსიდმა შეიძლება გააღიზიანოს თვალები, გამოიწვიოს სიმშრალე და მორწყვა, რაც თვალებს უფრო მყიფეს ხდის.
4. შემცირებული გარე საქმიანობა
გარეთ გატარებული დროის ნაკლებობით, სხვა სეზონებთან შედარებით ნაკლები ვარჯიშია, რაც ანელებს სისხლის მიმოქცევას და ამცირებს ჟანგბადისა და სისხლის მიწოდებას თვალებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თვალის მეტი დაღლილობა.

1
თვალის მოვლა
3

02 ზამთრის თვალის მოვლის რჩევები
1. შეინახეთ ჰაერი ტენიანი
ზამთრის ჰაერი ხშირად მშრალია, განსაკუთრებით გათბობის სისტემებით, რომლებიც მუშაობენ შენობაში. ამან შეიძლება დააჩქაროს ცრემლების აორთქლება, რაც იწვევს თვალების სიმშრალეს. დამატენიანებლის გამოყენება ხელს შეუწყობს ჰაერში ტენიანობის შენარჩუნებას. ოთახში წყლის თასის დადებამ ასევე შეიძლება გააუმჯობესოს ტენიანობა.
2. მეტი მოციმციმე, დაასვენე თვალები და ივარჯიშე
მშრალ გარემოში ადამიანები ნაკლებად ახამხამებენ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც დიდხანს უყურებენ ეკრანებს. დახამხამება ხელს უწყობს თვალების ტენიანობის შენარჩუნებას, ამიტომ შეგნებულად ეცადეთ მეტი ახამხამოთ და ყოველ 20 წუთში შეხედეთ რაღაც შორს 10 წამის განმავლობაში, რათა თვალები დაისვენოთ.
ასევე, მიზნად დაისახეთ მინიმუმ 2 საათი გარე აქტივობა ყოველდღე. ვარჯიში ხელს უწყობს მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს თვალის ჯანმრთელობას.

3.დაიცავით თვალები ცივი ქარისგან
ზამთრის ქარმა შეიძლება გააღიზიანოს თვალები, გამოიწვიოს ცრემლდენა ან დისკომფორტი. ულტრაიისფერი სხივების გადაჭარბებულმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს თვალის ანთება. დაიცავით თვალები ცივი ქარისგან და ულტრაიისფერი სხივებისგან.
4. იკვებეთ ჯანსაღად და შეავსეთ ვიტამინებით
თვალის ჯანმრთელობა ასევე დამოკიდებულია სწორ კვებაზე. ზამთარში შეიტანეთ A, C და E ვიტამინებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა სტაფილო, გოჯი კენკრა, თევზის ზეთი და თევზი, რათა დაიცვათ თქვენი მხედველობა.

იმ ეპოქაში, როდესაც მიოპია სულ უფრო ხშირად ხდება, თვალის ჯანმრთელობის დაცვა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი გახდა.
ოპტიკური ლინზების მწარმოებელიიდეალური ოპტიკურიიცავს თქვენს მხედველობას

RX-ლინზები

გამოქვეყნების დრო: დეკ-12-2024